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「帯津良一の達者で生きる」7/16放送内容 免疫を上げる野菜食

「帯津良一の達者で生きる」7/16放送内容 免疫を上げる野菜食

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7月の放送は、特番として、
オリジン生化学研究所の前田浩明所長と対談。
第三週は、免疫を上げる野菜食。

がん治療の現場にいると色んな食事治療法に出会う。

ゲルソンのような一種の修行僧のようなものもある。

背水の陣を敷くような時で日常性を変えるのはいいとは思うが
普段の時は自分の考えを持って理念に従ってやる。
1人1人違ってよい。

何を食べたらよいか。

それは、まず、大地のエネルギーを持つものを頂く。

目の前でにょきにょきっと生えてきたもの。
地場のもので旬のもの。

丸ごと食べるが良い。
分解しない。魚も頭から丸ごと。

順番をつけるとすれば、
野菜(植物)⇒ 魚 ⇒ 肉

だからと言って肉を食べちゃいけないわけではなく、
ときめく=食はプレジャー
大いに喜んで食す。

野菜は旬につきる。
フレッシュな野菜は免疫力を上げる。

スクリーニング検査をしてみたら、

冬の野菜では、大根と白菜が
夏の野菜では、きゅうりとスイカが免疫を上げる。

古来、人は知らず知らずに免疫力の強いものを選び食べ
身を守ってきた。

帯津先生も白菜は浅漬けで年中食べている。
大根も。
千切りにした味噌汁に唐辛子をかけて食べるのが好物。


詳しくは番組を聞いてみてくださいね。

7/16 9:15~ (再放送 7/19 9:15~)
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