「石原新菜の温め美人レディースクリニック」7/17放送内容 断食の効果
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「石原新菜の温め美人レディースクリニック」
7/17の放送は、「断食の効果」
30年以上も前から断食の施設を運営している。
伊東市のヒポクラティックサナトリウム。
世界中の健康増進施設で採用されているジュースは
どこもりんごと人参のジュース。
この組み合わせで
一日に必要なビタミンが30種類。
ミネラルが100種類もとることが出来る。
また、アレルギーを抑えたり、
免疫力を上げたりする効果や
素材としても体を温める効果がある。
水断食では、低血糖や塩分不足で体に負担をかけてしまうことがあるが、
ジュース断食では空腹感なく続けられる人が多い。
朝の8時にりんご人参ジュースを3杯。（400～500CC)
10時に具ナシの味噌汁。
12時に再びりんご人参ジュース3杯。
15時に生姜湯＋好みで黒糖
17時に三度りんご人参ジュース3杯。
これまで5万人以上が断食をされたが
逃げ帰ったのは2名のみ。
基本コースは断食を1週間プラス捕食を３日間、合計10日間のコース。
個々人の都合があるので、
2泊三日の人、
家で断食を始めて、仕上げに泊に来る人、
それぞれの都合に合わせてスケジュールを決めている。
胃腸など消化器を休めてあげることで
それぞれの臓器の治ろうとする力が上がる。
食べないと排泄力も上がる。
体のデトックス効果。
だいたい始めの三日間は空腹感があるが、
4日からはどんどんと排出に向かう人が多い。
めやに、吐く息や体臭が臭う、黒い便が出る。
舌に出てくる苔が、
体の中が汚い人ほど黒くなる。
気持ちが前向きになったり、頭がすっきりする。
断食をやらない方が良い人は
貧血がひどい人。
80歳を越える高齢の人。
体力が無い人。
病中の人。
だいたい一年に一回くらいを習慣にするとリセットできる。
また、日ごろから一食をジュースにしたり、
食べ過ぎないよう少食を心がけておくと
体の調子をよくする効果を得られる。
詳しくは番組を聞いて下さい。
7/17 9：15～ （再放送 7/17 13：00～ 7/19 12：30～）
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
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