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「石原新菜の温め美人レディースクリニック」10/7放送内容 「授乳中の食事の回数」

「石原新菜の温め美人レディースクリニック」10/7放送内容 「授乳中の食事の回数」

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10/7の放送は「授乳中の食事の回数」

生後三ヶ月の女児の母親から質問。

子どもに母乳を与えるために3食食べるが
きっちり食べると胃がもたれる。

食事の量を減らすと、母乳が足りてないような気がする。
ミルクは与えたくないのでどうすれば?

新菜先生は妊娠中も授乳中も一日二食だった。

母乳が足りないようであれば
三食きっちり食べてよい。

胃がもたれるようであれば
少しずつにして四食や五食に分けて食べるような工夫をすると良い。

和食中心がよい。

詳しくは番組を聞いて下さい。

10/7 9:15~ (再放送 10/9 13:00~ 9/25 12:30~)
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