「石原新菜の温め美人レディースクリニック」2/13放送内容 無呼吸症候群
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2/13の放送は、「無呼吸症候群 いびき」
60代の主婦から。
寝ている時、夫が息をしていない時があります。
放っておいて大丈夫でしょうか。
睡眠時無呼吸症候群とされているものは、
息をしていないのが
１回につき、10秒以上。
１時間に５回以上。
７時間の睡眠で５０回以上。
殆どが閉塞性：気道が詰まって起きるもの。
肥満の人が首周りの脂肪で気道が圧迫される。
扁桃腺が大きい人、
飲酒でむくみ気道を閉塞、
老化で嚥下機能が落ち、舌筋がゆるんで気道を閉塞
などなど。
最も多い原因が肥満。
体重を落とす、横向きで寝る。
飲みすぎない。
口呼吸を改める。
これらで治って行く。
ただし、10％くらいが中枢性
脳から呼吸を妨げる指令が来るというケース。
自律神経のトラブルと考えられる。
※この番組を本にまとめたものが1月28日三笠書房王様文庫にて出版されました。
女性の悩みへの対処がたくさん書いてあるのでご参考に！
続きは番組を聞いてみてくださいね。
2/13 9：15～ （再放送 2/13 13：00～ 2/15 12：30～）
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
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