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「石原新菜の温め美人レディースクリニック」2/13放送内容 無呼吸症候群

「石原新菜の温め美人レディースクリニック」2/13放送内容 無呼吸症候群

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2/13の放送は、「無呼吸症候群 いびき」

60代の主婦から。
寝ている時、夫が息をしていない時があります。
放っておいて大丈夫でしょうか。

睡眠時無呼吸症候群とされているものは、
息をしていないのが
1回につき、10秒以上。
1時間に5回以上。
7時間の睡眠で50回以上。

殆どが閉塞性:気道が詰まって起きるもの。
肥満の人が首周りの脂肪で気道が圧迫される。
扁桃腺が大きい人、
飲酒でむくみ気道を閉塞、
老化で嚥下機能が落ち、舌筋がゆるんで気道を閉塞
などなど。

最も多い原因が肥満。

体重を落とす、横向きで寝る。
飲みすぎない。
口呼吸を改める。
これらで治って行く。

ただし、10%くらいが中枢性
脳から呼吸を妨げる指令が来るというケース。
自律神経のトラブルと考えられる。

※この番組を本にまとめたものが1月28日三笠書房王様文庫にて出版されました。
女性の悩みへの対処がたくさん書いてあるのでご参考に!


続きは番組を聞いてみてくださいね。

2/13 9:15~ (再放送 2/13 13:00~ 2/15 12:30~)
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タグ:石原新菜 石原結實 温め 生姜紅茶 腹巻