「安保博士の謎解き免疫塾」3/11放送内容 静電気･静脈瘤
「RSS Podcasting」と書かれた赤いバナーをiTunesなどのソフト上にドラッグ＆ドロップすると番組が登録され、
そのソフト立ち上げるたびに自動更新された番組を楽しむことができます。「静電気・静脈瘤」
20代女性の質問。
静電気でビリッとすることが多いが、
空気が乾燥しているからなのか、
身体の水分が足りないからなのか?
体が乾燥していると起きやすい。
ある程度、冬は仕方が無いこと。
乾燥肌は、寒さで血流が悪くなって皮膚が厚くなり割れて来る。
太るのを気にして油分を控えすぎると乾燥をしてひび割れや静電気が起きやすい。
70代男性から。
静脈瘤がある。
痛みは無いが膝うらに違和感がある。
立ち仕事や力仕事が多い人に出やすい。
時間を決めて休んだり、屈伸運動をしたり、普段の生活の中に工夫を取り入れる。
あまりひどいと除去手術もある。
女性ならストッキングの圧迫で解消できる事もある。
鍼灸治療師の内野氏からは...
静脈瘤は歩く事で解消できるケースもある。
毎日歩く、ストレッチ、ふくらはぎを揉む。
西式運動の毛管運動
http://susumu-akashi.com/2012/07/%E3%80%90%E7%94%B2%E7%94%B0%E7%99%82%E6%B3%95%E6%97%A5%E8%A8%9870%E3%80%91%E6%AF%9B%E7%AE%A1%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%AE%E6%96%B9%E6%B3%95/
足首とんとん体操も効果的。
https://www.youtube.com/watch?v=7fBO2nLWurg
静脈瘤は便秘の元や、
放置すれば脳や心臓への影響も出るので注意が必要。
詳しくは番組を聞いてみてくださいね。
3/11 9：15～ （再放送 3/15 9：00～）
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
（スマホは無料アプリTunein Radioをダウンロードして）
