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【街角レポート】9/3(月)Medical Training byちかぽん(中村知佳)

【街角レポート】9/3(月)Medical Training byちかぽん(中村知佳)

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こんにちは!ちかぽんです☆


今日は初めての保谷エリアに行ってきました!


西武池袋線保谷駅南口を降りて、
すぐ右手にある"ソレイユ保谷"というビルの2Fにある
Medical Training
に行ってきました!

"メディカルトレーニング "
という言葉自体をご存知でない方も多いのではないでしょうか。

簡単に言うと、
医療とフィットネスが融合されたもので、
ダイエットやボディラインを綺麗にしたいという目的だけでなく、
健康寿命を延ばす"予防治療"として行うトレーニングです。

『Medical Training』のすぐ隣に、
"西東京ペインクリニック"
という病院があるのですが、
そこの先生方がトレーニングを教えてくれます!

医療資格を持った先生がトレーナーになってくれるのも
普通のジムとは違いますよね!


学生からお年寄りまで、
現在は150名くらいの生徒さんが通っているそうなのですが、
平均年齢は約70歳!!!


実際に私も体験してきました!

TRXというものを使って行う
自重トレーニングです!

TRXを使ったトレーニングは200種類以上もあって
どんなトレーニングもできてしまうそうです。

私は、肩回りの筋肉が弱いそうで、
腕立て伏せのトレーにングを行いました!

IMG_0783.jpg

少し体を見ただけで
どこの筋肉が使えてないか
すぐに分かるそうですよ!!Σ(・□・;)


先生方曰く、
私の体年齢は70歳くらいだそうで・・・・

鍛えようと心に誓った日です・・・。


アプリで食事管理をしていたり、
活動量計を活用して、
心拍数や運動量のデータも取っているので、
本当に、一人一人に合ったメニューを考えてもらえるんです。

↓活動量計

IMG_0777.jpg

土日祝は、パーソナルトレーニングもやっているので、
しっかりと見てもらいたい方は週末に通うのもありですね!


通常のジムでパーソナルトレーニングをしてもらうと、
月に数十万円かかってしまう場合もありますが、
月額が18000円というのも嬉しい!


し・か・も!!!
9月中に入会された方は、
最大で4万円のキャッシュバック!!!


もう、どうなってるのかわかりません。笑
とにかく、今月中に入会するのがお得ということです!


この機会に、お試しからでもいいので行ってみてください!
おすすめします!!!


先生方、ありがとうございました!

IMG_0784.jpg


※番外編※

どれくらいの腹筋があるかを見る時の私↓
これが自力でできるMAXでした笑

IMG_0780.jpg


=======詳細情報=======

名前:Medical Training
住所:東町3-13-19 ソレイユ保谷2F
営業時間:9:00~21:00
定休日:隔週水曜日(今月は12日、26日)

▼プラン

<平日充実コース>月会費:\21,000
・各週1回トレーナー指導
・月1回パーソナルレッスン付

<土日祝日コース>月会費:\18,000
・土日祝日のみパーソナルレッスン

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タグ:houya