こんにちは！ちかぽんです☆

今日は初めての保谷エリアに行ってきました！

西武池袋線保谷駅南口を降りて、
すぐ右手にある"ソレイユ保谷"というビルの2Fにある
『Medical　Training』
に行ってきました！

"メディカルトレーニング "
という言葉自体をご存知でない方も多いのではないでしょうか。

簡単に言うと、
医療とフィットネスが融合されたもので、
ダイエットやボディラインを綺麗にしたいという目的だけでなく、
健康寿命を延ばす"予防治療"として行うトレーニングです。

『Medical　Training』のすぐ隣に、
"西東京ペインクリニック"
という病院があるのですが、
そこの先生方がトレーニングを教えてくれます！

医療資格を持った先生がトレーナーになってくれるのも
普通のジムとは違いますよね！

学生からお年寄りまで、
現在は150名くらいの生徒さんが通っているそうなのですが、
平均年齢は約70歳！！！

実際に私も体験してきました！

TRXというものを使って行う
自重トレーニングです！

TRXを使ったトレーニングは200種類以上もあって
どんなトレーニングもできてしまうそうです。

私は、肩回りの筋肉が弱いそうで、
腕立て伏せのトレーにングを行いました！

少し体を見ただけで
どこの筋肉が使えてないか
すぐに分かるそうですよ！！Σ（・□・；）

先生方曰く、
私の体年齢は70歳くらいだそうで・・・・

鍛えようと心に誓った日です・・・。

アプリで食事管理をしていたり、
活動量計を活用して、
心拍数や運動量のデータも取っているので、
本当に、一人一人に合ったメニューを考えてもらえるんです。

↓活動量計

土日祝は、パーソナルトレーニングもやっているので、
しっかりと見てもらいたい方は週末に通うのもありですね！

通常のジムでパーソナルトレーニングをしてもらうと、
月に数十万円かかってしまう場合もありますが、
月額が18000円というのも嬉しい！

し・か・も！！！
9月中に入会された方は、
最大で4万円のキャッシュバック！！！

もう、どうなってるのかわかりません。笑
とにかく、今月中に入会するのがお得ということです！

この機会に、お試しからでもいいので行ってみてください！
おすすめします！！！

先生方、ありがとうございました！

※番外編※

どれくらいの腹筋があるかを見る時の私↓
これが自力でできるMAXでした笑

＝＝＝＝＝＝＝詳細情報＝＝＝＝＝＝＝

名前：Medical　Training
住所：東町3-13-19　ソレイユ保谷2F
営業時間：9:00～21:00
定休日：隔週水曜日（今月は12日、26日）

▼プラン

＜平日充実コース＞月会費：\21,000
・各週1回トレーナー指導
・月1回パーソナルレッスン付

＜土日祝日コース＞月会費：\18,000
・土日祝日のみパーソナルレッスン

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タグ：houya

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