「伊勢佳弥子の抱っこLabo」19年6月28日（金）第15回放送分（出演：理学療法士＆予防医学士/鈴木里奈さん）
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6月28日金曜日。専門家をお招きし、パパ・ママ・全ての育児中の皆さまの「抱っこ」にまつわる疑問にお答えする情報番組、「伊勢 佳弥子の抱っこLabo」の第15回放送でした。
今回は、理学療法士で予防医学士でもいらっしゃる、鈴木里奈さんにお越しいただき、
「妊娠期から育児中に必ず取ってほしい栄養素」「何故それが赤ちゃんの発達に必要なのか?」についてお話をお伺いいたしました。
「アレを食べると頭が良くなる？？？」
伊）私が担当するマタニティセミナーでも、妊婦さんから体重管理や栄養についての質問も受けるのですが、妊婦さんが気を付けて摂った方が良い栄養についてお伺いできますか？
鈴）「葉酸」は気にされると思うのですが、今日はその葉酸ではなく、
【DHA】(オメガ3)と言う油の種類がおススメです。
先ずは、脳の材料に【DHA】がなっているとい事実があります。なんとなく脂っぽいイメージをしたことはありますか？
伊）白子みたいなイメージがあります！
そうですよね（笑）あながち間違いではありません。
脳は４０％がタンパク質、６０％が脂質で出来ており、その脂質の２５％が【DHA】で出来ていると言われています！
何が言いたいかと言いますと、妊娠後期から授乳期の辺りって、赤ちゃんの脳が最も発達する時期なんですね。神経細胞や、重量的にも重くなってくる時期でとても重要な時期になってくるわけなのですが、そこで神経細胞や材料となる【DHA】がとても重要になってくるわけです！
伊）それは重要ですね！【DHA】って、普段食べているものの中では何に入っているのでしょうか？
鈴）何とですね！皆さん大好きな...アレに入っています！
伊）ナント！アレに‼
アレが気になる方は▼
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是非ポッドキャストからお聴きください!!
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「体中に酸素を運ぶ栄養素【鉄】は妊婦さんにもお勧め！」
鈴）【鉄】は、体中に酸素を運びます。
妊婦さんにとっては、赤ちゃんへも酸素や栄養を運ばなければならないのでより一層必要となる栄養素です。
伊）これまた重要ですね！
鉄は普段食べているものの中では何に入っているのでしょうか？
鈴）これも...
続きが気になりますよね！続きは...
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是非ポッドキャストからお聴きください!!
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「赤ちゃんから、お年寄りまで！学習能力＆認知能力UP！」
伊）このDHAですが、子どもの脳の発育にとっても大切なのでしょうか？
鈴）非常に大切です！学習能力や認知能力も変わってきますので、どの世代にとっても大切です！
ポッドキャストでは、全てのお話をお聴きいただけます！詳しくは、
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是非ポッドキャストからお聴きください!!
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★本日のゲスト 理学療法士・予防医学士 鈴木里奈さん★
鈴木里奈さんの情報
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【毎月第4金曜日】
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第16回放送となる次回は、ご自身が子育て中に考案したオリジナルスリングをネットショップで販売して15年。3姉妹の母でありPlume代表の野宮純子さんにお越し頂き、オリジナルスリング誕生秘話や、スリングを使う事のメリットについてお話をお伺いいたします。
次回放送は、7月２6日（金）11:40～11:50です。
どうぞお楽しみに！
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