｢pasimaプレゼンツ 教えて、なぜ？なに？睡眠先生！6/5 生活リズム・睡眠負債と摂食の関係について」
「RSS Podcasting」と書かれた赤いバナーをiTunesなどのソフト上にドラッグ＆ドロップすると番組が登録され、
そのソフト立ち上げるたびに自動更新された番組を楽しむことができます。第110回 「睡眠負債と摂食の関係について」
第110回 「生活リズム・睡眠負債と摂食の関係について」
お話しを頂きますのは、産業医科大学衛生准教授、日本睡眠学会専門医の加藤憲忠先生。
生活リズムを整える上で食生活は重要。
睡眠不足だと食欲を作用するホルモンはどのように分泌をするのか？
朝食は体内時計をリセットする役目がある他、体温を上げて、頭も目も冴えさせる。
学校の成績の伸びと朝食摂取の関係は？
昼は食べた後の行動予定によって食べる内容を調整？
（車の運転や会議によって）
眠る直前にどうしても食べたい時の対処法は？
詳しくは番組をお聞きください。
（提供：pasimaの龍宮株式会社）
