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pasimaプレゼンツ 教えて、なぜ?なに? 睡眠先生

pasimaプレゼンツ 教えて、なぜ?なに? 睡眠先生


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睡眠は健康の要。世に健康法は色々あれど、
基本の睡眠があってこそ。

日本民育普及協会代表の橋爪あきが、睡眠に関わる様々な分野の
専門家をお招きしてお話を伺います。

12月と1月は、寝具や寝室のあり方など睡眠環境の第一人者
東北福祉大学 特任研究員 水野一枝先生からお話を伺います。

寝具や寝巻き、寝室、寝床の中の音頭や湿度、
季節や年齢によって異なる注意するべきポイントなど詳しいお話が
聞けます。 

タグ:健康・ウェルネス