「石原新菜の温め美人レディースクリニック」8/12
8/12の放送は「しょっちゅう出来ちゃう口内炎」
口内炎は痛いですが、食べないほうが良いですよというサイン。
食べすぎ、飲みすぎ、胃腸つかれ、免疫力ダウンのサイン。
他の部分がダウンする前のお知らせ。
睡眠不足や栄養不足でも起きる。
現代人は栄養過剰の栄養不足。
カロリーやたんぱく質や脂質は過剰なのに
本当に必要なビタミン・ミネラルは足りていない。
口内炎はビタミンＢ２の不足と関係がある。
肉や卵、白米などの栄養をエネルギーにする時に
ビタミンやミネラルが使われる。
なのに、野菜の摂取は少ない。
なので、ビタミン・ミネラルは不足する。
また、口内のウィルスや真菌で起きたりもする。
物理的には
入れ歯や歯科矯正の装置の不具合で口内に炎症が起きて
口内炎になるケースも。
効果が期待できる食べ物としては
ビタミンＵを含む、生キャベツ。
粘膜の修復を促す。
胃炎や胃潰瘍にも。
加熱するとビタミンＵは壊れるので生で。
ジュースにしても
（単独だと美味しくないので、りんご人参と一緒にしても）
ケアとしてお勧めなのが
塩でマッサージ。
とても沁みて痛いが、治りが早くなる。
殺菌作用や、新陳代謝が早くなる。
アトピー患者が海水浴で改善するのと同じ。
紫雲膏を小まめにぬり込むのもいい。
詳しくは番組を聞いて下さい。
8/12 9：15～ （再放送 8/14 13：00～ 8/7 12:30～）
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
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