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「石原新菜の温め美人レディースクリニック」8/12

「石原新菜の温め美人レディースクリニック」8/12

8/12の放送は「しょっちゅう出来ちゃう口内炎」

口内炎は痛いですが、食べないほうが良いですよというサイン。

食べすぎ、飲みすぎ、胃腸つかれ、免疫力ダウンのサイン。

他の部分がダウンする前のお知らせ。

睡眠不足や栄養不足でも起きる。

現代人は栄養過剰の栄養不足。
カロリーやたんぱく質や脂質は過剰なのに
本当に必要なビタミン・ミネラルは足りていない。

口内炎はビタミンB2の不足と関係がある。

肉や卵、白米などの栄養をエネルギーにする時に
ビタミンやミネラルが使われる。

なのに、野菜の摂取は少ない。
なので、ビタミン・ミネラルは不足する。

また、口内のウィルスや真菌で起きたりもする。

物理的には
入れ歯や歯科矯正の装置の不具合で口内に炎症が起きて
口内炎になるケースも。

効果が期待できる食べ物としては
ビタミンUを含む、生キャベツ。
粘膜の修復を促す。
胃炎や胃潰瘍にも。

加熱するとビタミンUは壊れるので生で。
ジュースにしても
(単独だと美味しくないので、りんご人参と一緒にしても)

ケアとしてお勧めなのが
塩でマッサージ。

とても沁みて痛いが、治りが早くなる。
殺菌作用や、新陳代謝が早くなる。

アトピー患者が海水浴で改善するのと同じ。
紫雲膏を小まめにぬり込むのもいい。


詳しくは番組を聞いて下さい。

8/12 9:15~ (再放送 8/14 13:00~ 8/7 12:30~)
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