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「藤田紘一郎の元気まるまる、お腹の話」7/12放送予定 体内時計の狂いはがんや老化のもと?

「藤田紘一郎の元気まるまる、お腹の話」7/12放送予定 体内時計の狂いはがんや老化のもと?

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7/12の放送「体内時計の狂いはがんや老化のもと?」

体の各組織にはそれぞれ独自の体内時計がある。
その時計は地球の自転と一日で11分ずれがあり
健康でいるためには毎日リセットをする必要がある。

リセットには、朝の光を感じる事と
朝食を規則正しい時間に毎日食べることが大事。

3食規則正しく食べることも大事で
一日一食は間違っている。

3食食べる人より、1食しか食べない人のほうが太っている事が多い。
これは、リズム良く食べないことで
脂肪細胞の体内時計がリセットされずに
リズムが狂っているから起きている。

細胞の体内時計が狂えばミスコピーが起き
それがガン細胞となる。

また、時計の狂いは細胞の代謝を悪くして老化を招く。


詳しくは、番組を聞いてみてくださいね。


7/12 9:50~ (再放送 7/613 9:15~)
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
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タグ:藤田紘一郎