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 「石原新菜の温め美人レディースクリニック」12/18放送内容 動悸と息切れは気のせい?

「石原新菜の温め美人レディースクリニック」12/18放送内容 動悸と息切れは気のせい?

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12/18の放送は、「動悸と息切れは気のせい?」

80代の女性。

軽度の認知症。
100メートル歩くだけで息切れと動悸がする。
検査をしても異常なし。
交感神経優位とのことで抑える薬を飲んでも変らず。
憂鬱でどうしたらいいか?


認知症が進む途中で
精神的な症状が出ることがある。

気になることは
飲んでいる薬でだるくなって欝っぽくなることがある。

認知症での欝なのか、薬でなのかどうちらか気になる。

しっかり体温を上げる事。
よく歩く、温める。

動悸がこわいと思うが
内の中で出来る事をして自信をつけてから
誰かと一緒に外へ出る。

運動をすると、
頭も冴えて来るので
出来ることから始める。

高齢になると体温が下がりがちになる。
ターニングポイントは40歳。

足腰が筋肉が落ちて細くなってくる。
筋力が落ちると血流が悪くなって
体温が下がってくる。

幾つになっても筋肉は付くので

グーパー運動
自分でじゃんけんでも
動かすとよくなるのでとにかく手足を動かし
おしゃべりもして脳の血流をよくする。

脳トレでもパズルでも、脳を刺激してあげる事。
ガーデニング、畑、などでも
昔、本人が好きだったことからやる。

ちょとしたきっかけで良くなる。
急がず焦らず。

詳しくは番組を聞いて下さい。

12/18 9:15~ (再放送 12/18 13:00~ 12/20 12:30~)
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タグ:石原新菜 温め 腹巻