「石原新菜の温め美人レディースクリニック」 9/2放送内容 「生理前からの肌荒れ」
「RSS Podcasting」と書かれた赤いバナーをiTunesなどのソフト上にドラッグ＆ドロップすると番組が登録され、
そのソフト立ち上げるたびに自動更新された番組を楽しむことができます。9/3の放送は「生理前からの肌荒れ」
20代の女性から。
生理前、肌がカサカサになる。
生理が終わると元に戻る。
生理に伴うホルモンの変化に影響されず
肌のコンディションを良くする方法は？
女性はどうしてもホルモンバランスによって
体全体も、肌も影響を受ける。
生理前にはエストロゲンが減少して
肌がかさつき易い。
排卵から生理が始まるまでは
プロゲストロンが増えて皮脂が過剰になったり
溜め込む体になるので
むくみや便秘も起こしがちになる。
新菜先生も学生時代はハチャメチャな暮らしをしていたので
肌荒れや、便秘下痢など体調不良があった。
しかも過酷な生活となる研修医時代には生理がストップしてしまい
これでは子どもが産めない体になってしまうと危機を感じて
一気に生活を変える事にした。
365日24時間腹巻、
玄米のおにぎりや生姜紅茶を持参で出勤、
毎日運動
湯船に浸かる
などなどをしたら
体の困る症状は全部なくなった。
若いときはどうしても自分の体のことはあまり考えず無茶をするが
（睡眠不足、ジャンクフードを食べ、運動不足）
これで良くないと気づいて変えていけば
体は元に戻っていく。
体の土台をちゃんとすれば
自ずと健康の度合いが上がり
体に起きている困った症状は無くなって行く。
詳しくは番組を聞いて下さい。
9/3 9：15～ （再放送 9/3 13：00～ 9/4 12:30～）
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
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