「安保博士の謎解き免疫塾」 11/12放送内容：成人の夜尿症・便秘
「RSS Podcasting」と書かれた赤いバナーをiTunesなどのソフト上にドラッグ＆ドロップすると番組が登録され、
そのソフト立ち上げるたびに自動更新された番組を楽しむことができます。11/12の放送は、「成人の夜尿症・便秘」
20代の男性からの
大人になった今でもおねしょをするという相談。
小さい頃の心のストレスの可能性がある。
（両親の不仲や親を失ったとか）
すごく辛いことが引き金になっていたり
何かのトラウマが原因になっていることが考えられるので、
これまでのことを振り返り、
最終的には自分で解決をしていくもの。
30代女性からダイエット中の便秘の相談。
乳酸菌やヨーグルトを摂取したり努力しても治らない。
便秘は交感神経緊張状態が続いて起きている。
夜更かしや無理なダイエットも原因。
ヨーグルトは動物たんぱくなので腸の中で腐敗しやすいので
おやつ程度に。
それよりも火を通した野菜がいい。
（山菜、ごぼう、切り干し大根、おからなど）
内野先生からは和食のすすめ。
本物の味噌、乳酸菌を増やす納豆やぬか漬けがお腹の調子を整える。
詳しくは番組を聞いてみてくださいね。
11/12 9：15～ （再放送 11/16 9：00～）
PCではこちら、http://842fm.west-tokyo.co.jp/
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