第22回『食事と運動で効果的なメタボ予防』
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第22回目の放送は栄養科
芳野 晃陽（よしの こうよう）さん、
金井 江里子（かない えりこ）さんにご出演いただきました。
（左端が金井さん、左から2番目が芳野さんです。）
テーマは『食事と運動で効果的なメタボ予防』
前回のテーマの続編ともいえますね。
メタボリックシンドロームの方には食事メニューや食べ方の
見直しが必要な場合が多いそうです。
すこしの工夫や意識の違い、そしてちょっとした運動をすることによって
ダイエットは成功します。
ダイエットが続かない人にはどんな事が良いのか?
また"笑い"には意外な効果があるそうですよ。
是非お聞きください！
