第22回『食事と運動で効果的なメタボ予防』
「RSS Podcasting」と書かれた赤いバナーをiTunesなどのソフト上にドラッグ＆ドロップすると番組が登録され、
そのソフト立ち上げるたびに自動更新された番組を楽しむことができます。第22回『食事と運動で効果的なメタボ予防』
第22回目の放送は栄養科
芳野 晃陽（よしの こうよう）さん、
金井 江里子（かない えりこ）さんにご出演いただきました。
（左端が金井さん、左から2番目が芳野さんです。）
テーマは『食事と運動で効果的なメタボ予防』
前回のテーマの続編ともいえますね。
メタボリックシンドロームの方には食事メニューや食べ方の
見直しが必要な場合が多いそうです。
すこしの工夫や意識の違い、そしてちょっとした運動をすることによって
ダイエットは成功します。
ダイエットが続かない人にはどんな事が良いのか?
また"笑い"には意外な効果があるそうですよ。
是非お聞きください！
