「石原新菜の温め美人レディースクリニック」 12/12放送 水の偏在。忘年会シーズンの乗り切り方
「RSS Podcasting」と書かれた赤いバナーをiTunesなどのソフト上にドラッグ＆ドロップすると番組が登録され、
そのソフト立ち上げるたびに自動更新された番組を楽しむことができます。12/12の放送は、「水の偏在。忘年会シーズンの乗り切り方」
45歳の女性からの相談。
ビールやサワーを飲むとすぐにお腹がぽちゃぽちゃに。
上手にお酒を飲むのにはどうしたらいいでしょうか？
吸水が悪いのでビールやサワーは乾杯だけにして
後は赤ワインや黒ビール、紹興酒、焼酎、日本酒にする。
ビールはアルコール５％くらいですが
あとの９５％は水なので、
体を冷やす元となる。
お酒を飲みながら寒くなる人がいるが、
血管が拡張して、体表から熱が逃げやすくなっているから。
汗ばむくらい完全防備で飲みに行く方がよい。
特に下半身、膝掛け、レッグウォーマーなどを。
予防としては、ホット赤ワイン、シナモンや生姜を入れる。
梅干入りの焼酎お湯割り。
首が付く場所が冷えやすいので
足首、手首、首を温める。
温まると肝臓の働きが良くなり、
腎臓の排泄作用も高まり
むくみも減らせる。
むくみには利尿作用がある胡瓜の漬物や
チーズや、塩辛いものがお勧め。
続きは番組を聞いてみてくださいね。
12/12 9：15～ （再放送 12/12 13：00～ 12/14 12：30～）
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