「伊勢佳弥子の抱っこLabo」18年11月23日（金）第8回放送分（出演：戸田公園カウンセリングルーム代表 あゆみ先生）
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11月23日金曜日。西東京市近郊にお住いの、パパ・ママ・全ての育児中の皆さまの「抱っこ」にまつわる疑問にお答えする情報番組、「伊勢 佳弥子の抱っこLabo」の第８回放送でした。
今回は、戸田公園カウンセリングルームの代表であり、臨床心理士でいらっしゃるあゆみ先生にお越し頂き、「アタッチメントとは」「抱っこ（ホールディング）の重要性」「抱っこしたままでもできるリラクセーション法」についてお伺いいたしました。
「抱っこの重要性について」
伊）ハグヨガでは、抱っこは大切なテーマなのですが抱っこの重要性についてお伺いできますか？
先生）ハグですね！
心理学の歴史においても「抱っこ」という概念は昔から重要視されてきました。この「抱っこ」という概念が英語では「ホールディング」「コンテイニング」と呼ばれています。心理学において、「抱っこ」という概念は、単なる「○○を抱っこする」という行為だけを表しているわけではないのです。幅広くなります。
ウィニコットというイギリスで有名な精神科医が、ホールディングができる母親を
"抱える環境""環境としての母親"と表していました。つまり、母親は子供にとって、安心できる環境として、自然に且つ常に存在していることが第一です。そして、母親は子供のニーズを素早くキャッチし、それに適切な反応ができる事が大事であると述べています。
（ニーズとは、おむつを替えたり、一緒に喜んだりすることです）
そのことを「抱っこする」「ホールディングする」と呼んでいました。
日本語の「抱っこする」という言葉は、手で子供を抱っこする・抱えるという事だけでなく、幅広い意味を持って「安定したアタッチメント」の形成に欠かせないことであるということです。
伊）抱っことは行為だけでなく、とても広い意味を持つのですね！（驚きです）
「抱っこが大変と感じる時、抱っこしたままでもできるリラクセーション法」
伊）抱っこが重要なのはわかりましたが、やはり大変、と感じる時があると思います。そんな時にできる、リラクセーション法などはありますか？
先生）10秒呼吸法というリラクセーション法があります‼
抱っこしていなくてもできますが...抱っこしたままでもできます。
先ずは・・・
続きが気になりますね!!
直ぐにできる、10秒呼吸法を教えていただきました！
その他、アタッチメントについてもお伺いしました。
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是非ポッドキャストもお聴きください!!
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【最後にお聞きいただいた皆様へ一言お願いします！】
悩んだり、つまずくことは当たり前。
悩んだ時の気持ちをどう表出するか、解消させるかが大事!
無理をしない!
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続きはポッドキャストからお聴き下さい!!
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【毎月第4金曜日】
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第９回放送となる次回は、コーチング・コミュニケーションを通して「ママの人生」応援する、ライフコーチみつはしあきこさんに「①子どもの自己肯定感を育てるために必要なこと」
「②子供を認めるLaveワードと、子どもを否定しがちな地雷ワード」についてお伺いいたします!
次回放送は、12月28日（金）11:40～11:50です。
どうぞお楽しみに！
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抱っこLabo： FM西東京「伊勢佳弥子の抱っこLabo」
第８回目放送分動画（約30秒）： https://youtu.be/oMp0WVdZOkM
